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Montag, 21. August 2017

Ugandalauf am 27.08.2017

Am kommenden Sonntag findet der Ugandalauf in Verl statt, Laufen und Gutes tun. Der Lauf findet im Holter Wald statt, er gehört auch zum Laufspass-Cup, kommt zahlreich, eine schöne Veranstaltung!

https://www.dein-verl.de/veranstaltungen/ugandalauf-2017-verl-/1503784800

11:00 Uhr: 500 Meter - Kinderlauf
11:20 Uhr: Walker (5,6 und 10,2 km)
11:30 Uhr: 2 km - Schülerlauf
12:00 Uhr: Läufer (5,6 und 10,2 km)

 


Startplatz für den Halbmarathon in Bochum am 03.09.2017 abzugeben.

Bei Interesse bitte unter folgender Telefonnummer: 0170/8375118


3. Stadtmeisterschaft Schloß Holte-Stukenbrock - 5000 Meter Lauf

Am 31.08.2017 um 18.30 Uhr findet die 3. Stadtmeisterschaft der Stadt Schloß Holte-Stukenbrock über die 5000 Meter-Distanz statt. Start und Ziel ist im Stadion "Sportpark am Ölbach", Am Hallenbad 1, 33758 Schloß Holte-Stukenbrock

Start des ersten Zeitlaufes um 18.30 Uhr

Startgebühr: Jugendliche bis Jg 1999 = 1 Euro, Erwachsene = 2 Euro, Anmeldung ab 17.30 Uhr oder per Voranmeldung

Voranmeldung bis zum 22.08.2017 unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können

Veranstalter und Ausrichter ist die Laufgemeinschaft ASG Teutoburger Wald e.V. und Laufspass Schwarz-Weiß Sende e.V.

weitere Auskünfte und Informationen unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können oder 0170/2760717


Fahrt zum Berliner-Halbmarathon 2018

Am 8. April 2018 findet der Berliner Halbmarathon statt. Da schon einige ihr Interesse bekundet haben, planen wir vom Laufspass eine gemeinsame Fahrt und Teilnahme am Berliner Halbmarathon 2018. Jeder ist herzlich Willkommen daran teilzunehmen. Wir fahren von Samstag dem 7.04. bis Sonntag dem 8.04., entweder mit der Bahn oder ab mindestens 30 Personen mit dem Bus, außerdem beinhaltet die Fahrt eine Hotelübernachtung mit Frühstück. Für den Halbmarathon muss sich jeder Teilnehmer selbst anmelden, der Lauf ist jedes Jahr relativ früh ausgebucht, daher bitte nicht zu lange mit der Anmeldung warten. http://www.berliner-halbmarathon.de/
 
Falls Interesse besteht, meldet Euch bitte unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können
 
 

 

Marathon-Training

Wir trainieren für den Berlin-Marathon, immer samstags, Treffpunkt ist: Brücke am Ölbach am Hof Westerebbinghaus in Verl. Jeder kann mitmachen und ist herzlich eingeladen!  Es gibt 2 Trainingsgruppen mit unterschiedlichem Tempo. Am kommenden Samstag, den 26.08. um 9 Uhr werden wir ca. 195 Minuten laufen.

Ansprechpartner sind Sabine und Karl-Heinz Stückerjürgen



Volkslauftraining

Das Training richtet sich an alle fortgeschrittenen Läufer, die unseren Lauftreff bereits kennen und gerne mal mit etwas Betreuung einen Trainingsplan verfolgen wollen. Betreuung findet Donnerstags statt und die weiteren Trainingstage werden in Eigenregie bzw.gemeinsam nach Plan trainiert.
 
Details und Trainingsplan sind links unter 'Techniktraining - Volkslauftrainingsgruppe' zu finden. 
 
 
 
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