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Montag, 23. April 2018

Aktuelles


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9. Sternchenlauf - Mittwoch, 30. Mai 2018

... nun ist es so weit, unsere neue Seite  - www.sternchenlauf.de - ist Online ...

Anmeldung zum 9. Sternchenlauf 2018  

 


Laufeinsteigerkurs 2018 - "In 50 Tagen zum 5km Sternchenlauf"

Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer - "Das erste Training ist gelaufen"

Wir treffen uns alle zum nächsten Training am Samstag 14.04. - 10:00 am Lauftreff, Lisa-Tetzner-Schule

Um unsere Organisation zu unterstützen, möchte ich alle Nachmelder biiten, sich Online nachzumelden. Herzlichen Dank.


Ausschreibung und weitere Infos findet ihr unter "Laufeinsteiger 2018" .

 Anmeldung zum Laufeinsteigerkurs 2018

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Allen Laufeinsteigern wünschen wir eine schöne Tainingszeit mit viel LaufSPASS.


Technik- und Tempotraining 2018

Es ist wieder soweit. Die Sonne zeigt sich, es wird wärmer, wir trainieren auf der Bahn im Ölbachstadion. Jeden Donnerstag um 18:30 Uhr.

Das Training richtet sich nach den teilnehmenden Personen... Kommt und schwitzt mit uns. ;-)
Details im Menüpunkt 'Techniktraining'


 38. Berliner Halbmarathon

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 Mehr Bilder vom Berliner Halbmarathon sind in der Bildergalerie unter "2018_Berlin:HM" zu finden.


Vereinsfahrt zum Biggesee

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vom 22.06.-24.06.2018 zum Biggesee-Marathon, der am 23.06.2018 stattfindet

Wir fahren am Freitag Nachmittag um 16.30 Uhr mit dem Bus von Schloß Holte Bahnhof nach Attendorn-Niederhelden. Übernachten werden wird im Romantik Hotel Platte, ein First Class Hotel mit 4 Sternen. Die Landschaftsläufe am Samstag Nachmittag verlaufen am Biggesee und in schönster Natur. Die Rückfahrt ist am Sonntag Nachmittag, so dass wir am frühen Abend wieder in Schloß Holte ankommen werden. Lasst Euch durch das Rahmenprogramm überraschen!

Folgende Strecken können gelaufen werden: 5,6 km, 11 km, Halbmararathon, Marathon

Anmeldung und weitere Infos unter:

http://laufspass.swsende.de/index.php/content/view/1838/108/

oder unter dem Menüpunkt Veranstaltungen


Fahrt zum Women´s Run in Köln

Am 04. August 2018 findet der Women´s Run in Köln statt. Da schon einige ihr Interesse bekundet und sich für den Lauf angemeldet haben, planen wir vom Laufspass, zusammen mit dem LC Solbad Ravensberg, eine gemeinsame Fahrt mit dem Bus. Jeder ist herzlich willkommen daran teilzunehmen! Treffpunkt und Abfahrt ist am Vereinsheim an der Falkenstr. /SH-S.

Nach dem Lauf ist noch Zeit Köln zu erkunden, oder in gemütlicher Runde essen zu gehen. Für den Women´s Run meldet sich jede in Eigenregie an.

Bei Interesse meldet euch bitte unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können


Fahrt zum Berlin-Marathon 2018

Am 16. September 2018 findet der Berlin-Marathon statt. Da schon einige ihr Interesse bekundet haben und sich dafür angemeldet haben, planen wir vom Laufspass bei Bedarf eine gemeinsame Fahrt mit Hotel. Jeder ist herzlich Willkommen daran teilzunehmen!
Bei Interesse meldet Euch bitte möglichst bald unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können


 

Aktuelles zum Hermannslauftraining

So, nun seid Ihr fit für den Hermann! Ihr habt fast 4 Monate für den nächsten Sonntag geschuftet und viele Trainingskilometer abgespult. Die letzte Woche vor dem Hermann solltet Ihr jetzt schön ruhig machen, nachzuholen gibt es nichts mehr, trinkt genug, esst kohlenhydratreich, schlaft ausreichend, dann wird es am Sonntag bestimmt gut klappen. Wir wünschen allen Teilnehmern gutes Gelingen und eine erfolgreiche Teilnahme, besonders die Erstläufer sollten Ihre erste Teilnahme genießen und sich keinen Zeitdruck machen, Bestzeit wird es allemal, also allen einen guten Lauf!!!

Euer Übungsleiterteam

 

Infos zum Hermannslauf!

Die Startunterlagen für den Hermannslauf werden wie gewohnt für alle, die sich unter "Laufspass SW Sende" angemeldet haben vom Verein komplett abgeholt und am Samstag dem 28.04.2018 um 15 Uhr am Lauftreff Lisa-Tetzner-Schule in Schoß Holte ausgegeben. Bitte prüft noch einmal, ob Ihr auch in richtiger Schreibweise in der Starterliste steht, da wir nur die Teilnehmer richtig zuordnen können.

Wichtig: Wer seine Startunterlagen in Bielefeld aber selbst abholen möchte, oder seinen Startplatz zwischenzeitlich weitergegeben hat, sollte dies Karl-Heinz bitte möglichst bald mitteilen, spätestens bis zum 25.04.2018.

Am Samstag Nachmittag möchten wir auch noch ein gemeinsames Hermannslauf-Foto machen, bringt dazu bitte alle Eure Sternchenlaibchen mit weißem T-Shirt darunter mit.

Alle angemeldeten Teilnehmer des Hermannslauftrainings und alle Mitglieder des Laufspass SW Sendes haben die Möglichkeit am Hermannslauftag mit den Laufspass-Bussen zum Start zu fahren, Plätze sind für Euch reserviert. Die Busse starten um 9:15 Uhr am Sender Waldstadion, Falkenstrasse 113 in SHS, die Rückfahrt von der Sparrenburg muss jeder selbst organisieren.

Falls jemand seinen reservierten Busplatz nicht in Anspruch nimmt, teilt dies Karl-Heinz bitte mit, vielen Dank.

Um 10 Uhr machen wir vor dem Startbereich des Hermannslaufes mit Blick zum Hermann noch ein obligatorisches Foto mit allen unseren Hermannslaufteilnehmern, es wäre schön, wenn Ihr Euch dort einfindet.

Nach dem Zieleinlauf treffen wir uns wie jedes Jahr an der Sparrenburg rechts hinter dem Zielbereich auf der Wiese mit Blick über Bielefeld.

Wir möchten auch in diesem Jahr den Hermannslauf mit einem Abschluss gerne gemeinsam ausklingen lassen, dazu treffen wir uns am Abend nach dem Lauf ab 18.30 Uhr im Vereinsheim SW Sende, Falkenstrasse 113 in Schloß Holte-Stukenbrock. Ein kleiner Imbiss und kühle Getränke stehen dann für Euch bereit.

Der Laufspass lädt dazu alle Hermannslauf-Teilnehmer des Laufspasses und der Hermannslauftraingsgruppen mit ihren Familien oder Partnern ganz herzlich ein.

Wir wünschen Euch einen schönen und erfolgreichen Hermannslauf !!!

Das Übungsleiterteam

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Der Laufspass heißt alle Teilnehmer Hermannslauftraining herzlich willkommen, 06.01.2018!

Ausschreibung und Anmeldung

 
STERNCHENLAUF
www.sternchenlauf.de
Online-Anmeldung
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