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Montag, 25. September 2017
Technik- & Tempotraining

Technik- und Tempotraining für Läufer

donnerstags  18.30 Uhr

Treffpunkt: Laufbahn im Stadion an der Finnenbahn in Schloß Holte-Stukenbrock (Anfahrtskizze anklicken)

Grundsätzlich kann ganzjährig trainiert werden. Erfahrungsgemäßig wird die Bahn von uns am liebsten nach dem Hermann von Mai bis Oktober besucht.

Im Stadion stehen uns die Tartanbahn, eine große Wiese und verschiedenste Trainingsmaterialien für ein vielseitiges Training (Tempotraining, Techniktraining, Athletiktraining) zur Verfügung. Duschen sind ebenfalls vorhanden.

An wen richtet sich unser Training?

Du suchst Abwechslung im Training. - Dann mach mit.

Du möchtest Verletzungen vorbeugen. - Dann mach mit.

Du möchtest schneller werden oder strebst eine persönliche Bestzeit an. - Dann mach mit.

Du möchtest Trainingsreize setzen. - Dann mach mit.

Du möchtest deinen Laufstil verbessern. - Dann mach mit.

Du willst, dass die Hügel im Teuto weniger anstrengend sind. - Dann mach mit.

Wir trainieren alle zusammen ohne dabei Deine individuellen Ziele ausser Acht zu lassen.

Was ist Techniktraining?

Bei allen Sportarten ist die Technik ein wichtiger Faktor. So auch beim Laufen. Unser Techniktraining beinhaltet: Laufschule, Stabi-Training, Lauf-ABC, Tempo- und Intervalltraining, Koordination und Fitness für Läufer. Diese Komponenten sind eine absolut empfehlenswerte und zugleich spaßige Ergänzung zu reinen Laufeinheiten.

 

Weitere Laufmöglichkeiten zu unseren Lauftreffzeiten findest Du unter „Lauftreff“.

 

Unser Trainerteam ist immer für Euch da, sprecht uns an.

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oder:

i.A. Jan-Alrik Zipter, Tel:015201524070

 
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