Berglauf – Training

Der Laufspass bietet seinen Mitgliedern/Mitgliederinnen erstmalig ein kostenloses Berglauf-Training mit technischer Anleitung an. Hierbei werden Bergauf- und Bergab-Lauftechniken gemeinsam geübt. Dadurch unterscheidet sich dieses Training vom klassischen Dauerlauf. Dieses Training richtet sich sowohl an erfahrene Hermannsläufer als auch an bisherige Flachlandläufer.

Um das Training als Gruppe durchführen zu können, wird ein Fitnesslevel von unter 60 Minuten bei einem 10-km Volkslauf vorausgesetzt.

Folgende Termine haben wir dafür festgelegt: 18. August, 25. August und 1. September 2019 jeweils um 10:00 Uhr, Treffpunkt Elbeallee in Sennestadt. Möglich ist eine Teilnahme an Einzelterminen oder auch an allen drei Terminen.

Zur besseren Planung der Übungen ist eine vorherige Anmeldung mit Terminangabe (telefonisch oder per Email) bei Jan-Alrik Zipter erwünscht.
sport.laufspass@swsende.de
Mobil: 0152/01524070

Über eine rege Teilnahme würden wir uns freuen!