Wer die richtigen Wege wählt, hat die Alpen direkt vor der Haustür. 😉 Auch im Teuto lassen sich Berge erklimmen, auf dem Grat der Bergkette laufen und die Natur sowie Aussicht bestaunen. (Höhenmeter zählten wie üblich nur bergauf.)
Bei Interesse an mehr Berglauf-Aktivitäten oder einem Berglauf-Workshop, wie es ihn 2019 auch gab, bitte einfach melden.
Am 2.Juni findet unser toller Sternchenlauf leider nicht statt, aber wir haben ihn für euch zur Challenge gemacht. Ihr seid also die wenigen, die dieses Jahr unsere tolle Strecke bei einem schnellen Lauf genießen werden. Wie immer siehe Challenge-Liste für Details. Viel Erfolg beim Erreichen eurer persönlichen Ziele.
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| Nachname | Vorname | Distanz [km] | Zeit | Altersklasse | Höhenmeter | Bemerkung |
|---|---|---|---|---|---|---|
Wicker | Sebastian | 09,92 | 1:08:30 | AK40 | 520 | Erst zum Hermann hoch, runter zum Heidental und dann wieder rauf zum Sender... zusammen mit Harry und Detlef. |
Mersch | Det | 10,00 | 1:09:00 | AK50 | 520 | |
Zipter | Jan-Alrik | 10,05 | 1:22:20 | AK35 | 475 | mit Trailrunning-Stöcken die steilsten Wege hoch: Rosenberg,Fosberge,Waterboer Waldkirche,Bredeberg,Togdrang,Große Molle,Kleine Molle,Buschberg,Rüters Berg |
Duddeck | Andrea | 10,03 | 1:19:59 | AK40 | 433 | vom Dörenkrug Augustdorf zum Hermann |
Frasch | Christel | 10,00 | 1:51:12 | AK65 | 422 | Das Navi nervte, daher mehrfach verlaufen.
Den Hermann aus verschiedenen Richtungen bestiegen.
Sonst aber schön. |
Sommerfeld | Nicola | 10,00 | 1:08:09 | AK50 | 409 | Wir sind in Senne an der Bahnstation gestartet über Fahnenspitze, Halleluja-Steinbruch, Habichtshöhe bis zum Turm Eiserner Anton |
Beimdiek | Klaus-Peter | 10,02 | 1:07:48 | AK55 | 409 | |
Wendt | Linda | 10,01 | 1:07:45 | AK40 | 408 | |
Turow-Gaszczak | Michaela | 10,07 | 1:14:33 | AK50 | 403 | |
Zipter | Kristina | 10,00 | 1:52:00 | AK30 | 390 | Tolle Walking Runde mit Gitte, Steffi, Gisela und Vanessa zum preußischen und lippischen Velmerstot ☀️☀️☀️ |
Zappini | Gisela | 10,00 | 1:59:00 | AK60 | 390 | |
Frenzel | Stefanie | 10,00 | 2:12:06 | AK35 | 390 | Kaiserwetter und schöne Aussicht, wenn man dann mal oben angekommen war.😊 |
Frenzel | Vanessa | 10,00 | 1:59:31 | AK30 | 385 | |
Bärwald | Brigitte | 10,00 | 1:53:20 | AK50 | 384 | |
Wemhoff | Michaela | 10,01 | 1:23:27 | AK45 | 381 | Rundweg Externsteine und Silbermühle und zum Schluss hoch zur krüppeligen Eiche |
Beimdiek | Christine | 10,01 | 1:25:07 | AK55 | 334 | Tönsberg, Himmelsleiter und andere nette steile Hügel mit Heide erklommen.... :)) |
Ernst | Frank | 10,00 | 1:07:31 | AK50 | 326 | |
Lakämper | Franz | 10,00 | 1:52:28 | AK55 | 326 | Höhenmeter-Wanderung |
Herrmann | Frank | 09,99 | 1:22:10 | AK50 | 325 | Panzerbrücke - Hermann: 325 m rauf, 150 m runter |
Herrmann | Martina | 10,00 | 1:33:31 | AK55 | 320 | Panzerbrücke - Hermannsdenkmal: 320 m rauf, 185 m runter |
Sielemann | Ulrike | 10,00 | 1:20:51 | AK60 | 317 | |
Scheideler | Sabrina | 10,00 | 1:20:51 | AK40 | 317 | Tolle Runde samt Externsteine und Silbermühle |
Bergmann | Susanne | 10,06 | 1:59:56 | AK55 | 317 | |
Köhler | Stefanie | 10,00 | 1:34:32 | AK55 | 314 | |
Brockbals | Helga | 10,01 | 2:24:33 | AK65 | 313 | Von Ascheloh zur Schwedenschanze, mal die andere Richtung genommen. |
Berlinghoff | Beate | 10,01 | 2:23:40 | AK65 | 313 | Vom Haus Ascheloh zur Schwedenschanze und wieder zurück. |
Berlinghoff | Annika | 10,00 | 2:22:32 | AK35 | 313 | Vom Haus Ascheloh zur Schwedenschanze und zurück. |
Stickling | Petra | 10,00 | 1:34:28 | AK55 | 313 | Im Regen vom Flughafen Oerlinghausen zum Tönsberg hoch und wieder zurück. |
Schirbel | Sigrid | 10,01 | 2:21:05 | AK60 | 313 | Ascheloh/Schwedenschanze |
Gehrke | Anja | 10,00 | 2:07:01 | AK50 | 305 | Wunderschöne Strecke von den Donopateichen zum Hermannsdenkmal |
Nuß | Marcel | 10,00 | 1:04:32 | AK45 | 302 | |
Köppen | Kai | 10,00 | 1:00:23 | AK50 | 302 | |
Nuß | Marcel | 10,00 | 1:04:32 | AK45 | 302 | |
Rodenbeck | Günter | 10,02 | 1:04:35 | AK50 | 301 | |
Schuster | Siegfried | 10,01 | 1:08:32 | AK65 | 291 | |
Pfizenmaier | Barbara | 10,03 | 1:12:06 | AK60 | 290 | Schopke, Tönsberg, Naturfreundehaus, Lönsweg, Piepenbrink, Welschenweg, Breitenkamp,Kirche Oerlinghausen,Schulzentrum Oerlinghausen, Schopke (290 begauf, 260 bergab) |
Weidmann | Gabriele | 10,01 | 1:10:47 | AK60 | 289 | |
Unruh | Julia | 10,00 | 1:11:27 | AK40 | 285 | natürlich nur aufwärts 😉 |
Pankoke | Nils | 10,02 | 1:03:10 | U16 | 272 | |
Quakernack | Klaus | 10,01 | 1:13:19 | AK60 | 270 | Luis Trenker Gedächtnislauf |
Kissner | Thorsten | 10,00 | 1:16:07 | AK45 | 262 | |
Kissner | Tina | 10,01 | 1:14:55 | AK45 | 261 | |
Roewer | Annika | 10,00 | 1:12:00 | AK45 | 259 | |
Pankoke | Horst | 10,01 | 1:03:39 | AK55 | 255 | Bei super Laufwetter, Dalbke-Markengrund-Tönsberg. |
Wishart | Ursula | 10,01 | 1:31:18 | AK75 | 254 | |
Kruse | Manuela | 10,01 | 1:31:18 | AK55 | 254 | |
Schlicht | Michaela | 10,10 | 1:14:47 | AK45 | 251 | |
Röbling | Christian | 10,10 | 1:14:25 | AK55 | 251 | 251m Aufwärts Eiserner Anton - Sparrenburg und zurück |
Lüning | Oliver | 10,19 | 1:14:25 | AK55 | 243 | |
Lüning | Marion | 10,19 | 1:15:17 | AK55 | 243 | |
Oesterwinter-Suckow | Heide | 10,00 | 1:25:02 | AK60 | 214 | In Oerlinghausen mit Tönsberg und Himmelsleiter. |
Schöppner | Ralf | 10,01 | 1:03:05 | AK55 | 209 | Vom Freibad Pivitsheide zu den Donoper-Teichen und dann am Fuße des Hermanns vorbei und zurück über den Ehberg. Zum Abschluss noch ein paar Bahnen im Freibad. |
Wishart | John | 10,00 | 1:17:53 | AK75 | 205 | |
Hassenewert | Eva | 10,00 | 1:11:25 | AK40 | 203 | |
Tews | Jörg | 10,01 | 1:10:05 | AK50 | 194 | Lauf mit Eva auf der Urland-Strecke (ungefähr) in Oerlinghausen. |
Wohlert | Stephan | 10,00 | 1:05:22 | AK55 | 174 | |
Just | Gerd | 10,00 | 1:09:13 | AK60 | 167 |