… der offene Lauf- und Walkingtreff in Schloß Holte-Stukenbrock, jeder ist herzlich eingeladen mitzumachen!
Hier findet ihr unsere Treffpunkte und Trainingszeiten.
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Die Reise zu neuen Zielen beginnt mit dem ersten Schritt! Auch in diesem Jahr unterstützt der Laufspass des SW Sende Laufanfänger ohne Vorerfahrung dabei, die Freude am Laufen zu entdecken. In sieben Trainingswochen ist es das Ziel, den 5 km Sternchenlauf am 18.06.2025 erfolgreich zu meistern. Dafür steht ein ausgebildetes …
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Am vergangenen Samstag startete startete unsere Trainingsreihe für den Hermannslauf. Rund 100 Läufer*innen fanden sich am Treffpunkt im verschneiten Teutoburger Wald ein. Die erste Trainingseinheit war eine 90-minütige Laufeinheit, die mit Mobilisationsübungen begann und die Teilnehmer*innen auf die bevorstehenden Herausforderungen vorbereitete. Im weiteren Verlauf der Trainingsvorbereitung wird die Dauer der …
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Am 11. Januar 2025 startet das Hermannslauftraining mit dem Laufspass SW Sende. Anmeldungen für das Training werden ab sofort entgegengenommen. Für den Hermannslauf am 27. April 2025 muss sich jeder selbst anmelden! Wir haben in diesem Jahr nicht genügend Übungsleiter*innen, um ein Halbmarathon-Training anzubieten. Alle, die für den Halbmarathon in Berlin …
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Für gute Vorsätze ist es nie zu spät! Auch in diesem Jahr unterstützt der Laufspass des SW Sende Laufanfänger ohne Vorerfahrung dabei, ein neues, sportliches Hobby zu entdecken. In sieben Trainingswochen ist es das Ziel, den 5 km Sternchenlauf am 29.05.2024 erfolgreich zu meistern. Dafür steht ein ausgebildetes Übungsleiterteam mit …
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Unseren Laufeinsteigern wünschen wir für den Sternchenlauf alles Gute, viel Erfolg und vor allem LaufSPASS
“In 50 Tagen zum 5 km Sternchenlauf” Endlich ist es soweit… es geht wieder los… Am 19. April um 18:15 Uhr startet unser Laufeinsteiger-Kurs. Ein Infoabend ist am Montag, 17. April um 19:00 Uhr im Vereinsheim an der Falkenstraße geplant. zur Anmeldung Wir freuen uns sehr auf viele neue und …
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Wir möchten mit Euch gemeinsam den Hermannslauf mit anschließendem Tanz in den Mai feiern! Dazu treffen wir uns am Sonntagabend ab 19.00 Uhr im Vereinsheim SW Sende, Falkenstrasse 113 in Schloß Holte-Stukenbrock. Für Essen, Getränke und Musik mit DJ Steve ist gesorgt! Der Laufspass lädt dazu alle Hermannslauf-Teilnehmer/innen, Trainingsteilnehmer/innen und …
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Trainingsplan S3 – 2024 laufeinsteiger.laufspass@swsende.de Ziel ist das DLV Laufabzeichen der Stufe 3: 60 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig oder das DLV Walking-, Nordic-Walking-Abzeichen der Stufe 2: 60 Minuten Walking ohne Pause, Tempo beliebig der unten aufgeführte Trainingsplan dient als Richtwert. Die ÜbungsleiterInnen passen den Plan den jeweiligen Tempi …
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Aufgrund der aktuellen Wettervorhersage ist es noch ungewiss, ob das heutige Training wie geplant stattfinden kann. Wir werden die Entscheidung dazu erst sehr spontan treffen können. Die Sicherheit unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer hat oberste Priorität. Bitte habt Verständnis, wenn wir uns erst kurzfristig dazu melden können. Eure Übungsleiter vom Laufspass …
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In 50 Tagen zum 5 km Sternchenlauf. Das ist unser Motto. Das erste Training haben die Laufeinsteiger gestern erfolgreich gemeistert. Für kurzentschlossene sind noch Plätze frei. https://laufspass.swsende.de/laufeinsteiger