Impressionen

Impressionen Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de

Teilnehmerliste

Einige Beiträge und Seiten sind angemeldeten Benutzern und unseren Mitgliedern vorbehalten. Du kannst Dich hierzu auf unserer Internetseite registrieren. Auch wenn Du bereits auf unserer “alten” Internetseite registriert bist, musst Du Dich hier neu registrieren. Unter Berücksichtigung des Bundesdatenschutzgesetzes (BDSG), der EU-Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) und Informationen der Datenschutzbehörden, legen wir großen …

Beitrag anzeigen

Übungsleiter

Eure Übungsleiter beim Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de Lauf-Gruppen A-F und Walking-Gruppe W Gruppe A   Oliver Kaiser Seit 2015 beim Laufspassund 7 Mal den “Hermann” gelaufen.Laufbegleiter Martina Herrmann Seit 2018 beim Laufspassund 7 Mal den “Hermann” gelaufen.Ausgebildet als Lauf Basic II Lilli Lehmann Seit 2003 beim “Laufspass”und 6 Mal den “Hermann” gelaufen.Ausgebildet …

Beitrag anzeigen

Trainingspläne

Trainingspläne / -protokolle zum Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de Lauf-Gruppen A-F und Gruppe W Walking Trainingsplan / -protokoll Gruppe AZielzeit 3:55 h bis ankommen / Tempobereich: 8:15 – 9:00 min/km Trainingsplan / -protokoll Gruppe BZielzeit 3:35 – 3:55 h / Tempobereich: 7:45 – 8:15 min/km Trainingsplan / -protokoll Gruppe CZielzeit 3:15 – 3:35 …

Beitrag anzeigen

HLT ’20

Aktuelles zum Hermannslauftraining hermannslauf.laufspass@swsende.de Liebe Teilnehmer/innen des Hermannslauftraining, aufgrund der aktuellen Entwicklung werden wir das Hermannslauf-Training und alle Trainingsangebote des Laufspasses, incl. Lauftreff leider bis auf weiteres aussetzen. Falls es Neuigkeiten gibt, halten wir Euch auf dem Laufenden und informieren Euch!  Euer Laufspass TEAM

Trainingsplan / -protokoll Gruppe A

Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe A hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 3:55 h bis ankommen / Tempobereich: 8:15 – 9:00 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Strecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 11.01. – 14:00 90min lgBL 10,86 1:30:42 8:21 LH 2 Sa. 18.01. – 14:00 100min lgBL …

Beitrag anzeigen

Trainingsplan / -protokoll Gruppe B

Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe B hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 3:35 – 3:55 h / Tempobereich: 7:45 – 8:15 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Strecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 11.01. – 14:00 90min lgBL 11,93 1:34:31 7:56 LH 2 Sa. 18.01. – 14:00 100min lgBL …

Beitrag anzeigen

Trainingsplan / -protokoll Gruppe C

Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe C hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 3:15 – 3:35 h / Tempobereich: 7:15 – 7:45 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Strecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 11.01. – 14:00 90min lgBL 11,88 1:30:22 7:37 LH 2 Sa. 18.01. – 14:00 100min lgBL …

Beitrag anzeigen