Impressionen
Impressionen Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de
HLT
Hermannslauf-Training
11.01. – 26.04.2020
Übungsleiter/innen
Eure Übungsleiter/innen beim Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de2024 Lauf-Gruppen A-F und Walking-Gruppe W Nähere Infos und Bilder zu den Übungsleitern/innen findet ihr hier. Gruppe A Sabine Stückerjürgen, Heide Oesterwinter-Suckow Gruppe B Ulrike Sielemann, Klaudia Voß, Sabrina Scheideler, Stephan Wohlert Gruppe C Gerd Just, Klaus Quakernack, (Frank Herrmann) Gruppe D Karl-Heinz Stückerjürgen, Linda Wendt …
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Trainingspläne
Trainingspläne / -protokolle zum Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de Lauf-Gruppen A-F und Gruppe W Walking Die Trainingspläne A, B, C, D und W sind bereits aktualisiert, E und F werden in Kürze für 2024 aktualisiert!!! Trainingsplan / -protokoll Gruppe AZielzeit 3:55 h bis ankommen / Tempobereich: 8:15 – 9:00 min/km Trainingsplan / -protokoll …
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HLT 2024
Aktuelles zum Hermannslauf hermannslauf.laufspass@swsende.de Liebe Teilnehmer des Hermannslauftrainings, am 20. März treffen wir uns um 14.00 Uhr am Lauftreff Parkplatz Am Pollhansplatz Ecke Marktstrasse/Dechant-Brill-Str. in Schloß Holte zur letzten langen Einheit vor dem Hermann. Wir wünschen allen einen schönen Lauf und viel Laufspaß! Treffpunkt: Lauftreff Laufspass SW Sende _______________________________________________________________________________________________________________________________ Am …
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Trainingsplan / -protokoll Gruppe A
Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe A hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 3:55 h bis ankommen / Tempobereich im Training: 8:15 – 9:00 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Strecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 06.01. – 14:00 90min lgBL 9,85 1:27:53 8:55 LH 2 Sa. 13.01. – 14:00 …
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Trainingsstrecken
Trainingsgruppen und -strecken beim Hermannslaufkurs Bei Fragen wendet euch bitte an: hermannslauf.laufspass@swsende.de Gruppe A: 3:55 h bis ankommen Tempobereich im Training: 8:15 – 9:00 min/km – Trainingsplan ansehen Fehler: GPSies ist aktuell nicht erreichbar, Vorschau aktuell nicht möglich. Gruppe B: 3:35 – 3:55 h Tempobereich: 7:45 – 8:15 min/km – Trainingsplan …
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