Laufeinsteiger laufen weiter

Liebe Laufeinsteiger, ihr seid nun keine Laufeinsteiger mehr! Wir gratulieren euch zu einem toll gemeisterten Sternchenlauf bei warmen sonnigen Wetter. Nach dem Sternchenlauf ist vor dem nächsten Lauf und mitten in einem tollen Läuferleben… Unser Lauftreff steht euch jederzeit offen. Gerne könnt ihr im Fortgeschrittenenkurs weiterlaufen, den wir euch ab …

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Trainingsplan S3

Trainingsplan S3 laufeinsteiger.laufspass@swsende.de Ziel ist das DLV Laufabzeichen Stufe 3: 60 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig Laufabzeichen zum Download TrainingsplanTrainingsplan zum Download TE Datum  Treffpunkt  Programm   01 Sa. 22.06. – 10:00 Lauftreff 45-50 min. lgDl 02 Mo. 24.06. – 18:15 Lauftreff 45-50 min. lgDl   03 Mi. 26.06. …

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Mein Laufeinstieg

Mein Laufeinstieg laufeinsteiger.laufspass@swsende.de „Mein Laufeinstieg mit dem Laufspass SW SEnde“ Liebe Laufeinsteigerin, lieber Laufeinsteiger! Wir begrüßen dich recht herzlich beim Laufspass SW Sende und freuen uns sehr darüber, dass du dich dazu entschieden hast, deinen Laufeinstieg gemeinsam mit uns zu starten (Läufer duzen sich!). Laufen ist der beliebteste Ausdauersport der …

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Fundsachen – Hermannslauf 2019

Liebe Hermanns-Läufer, folgende Sachen sind gestern an der Sparrenburg liegengeblieben und warten auf ihren Besitzer (Sternchen-Shirt: Damen S). Abzuholen sind die Fundsachen immer montags und mittwochs um 18:15 Uhr und Samstags um 10:00 Uhr am Lauftreff. In dieser Woche wird aufgrund des Maifeiertags am Donnerstag um 18:15 Uhr gelaufen. Euer …

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HERMANNslauf: Busfahrt zum Start & After-Run-Party

Alle angemeldeten Teilnehmer des Hermannslauftrainings und alle Mitglieder des Laufspass SW Sendes haben die Möglichkeit am Hermannslauftag mit den Laufspass-Bussen zum Start zu fahren, Plätze sind für Euch reserviert. Die Busse starten um 9:15 Uhr am Sender Waldstadion, Falkenstrasse 113 in SHS, die Rückfahrt von der Sparrenburg muss jeder selbst …

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Hermannslauftraining 06. April – alternative Laufgruppen

Da einige Übungsleiter auf Grund des Berliner Halbmarathons nicht zur Verfügung stehen, findet das Training nicht in gewohnter Weise statt. Alternativ bieten Anja Nolte (10:00 Uhr ab Oerlinghausen) undWerner & Sandra Jürgenhake (14:00 Uhr ab Lähmershagen) an, Trainingsgruppen zu bilden und gemeinsam zu laufen. Trainingsrunde 21,1km ab Lämmershagen Trainingsrunde 23,7km …

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