… der offene Lauf- und Walkingtreff in Schloß Holte-Stukenbrock, jeder ist herzlich eingeladen mitzumachen!
Hier findet ihr unsere Treffpunkte und Trainingszeiten.
Laufeinsteiger-Training 2022
“In 50 Tagen zum 5km Sternchenlauf”
Für gute Vorsätze ist es nie zu spät! Auch in diesem Jahr unterstützt der Laufspass des SW Sende Laufanfänger ohne Vorerfahrung dabei, ein neues, sportliches Hobby zu entdecken. In sieben Trainingswochen ist es das Ziel, den 5 km Sternchenlauf am 29.05.2024 erfolgreich zu meistern. Dafür steht ein ausgebildetes Übungsleiterteam mit …
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Unseren Laufeinsteigern wünschen wir für den Sternchenlauf alles Gute, viel Erfolg und vor allem LaufSPASS
“In 50 Tagen zum 5 km Sternchenlauf” Endlich ist es soweit… es geht wieder los… Am 19. April um 18:15 Uhr startet unser Laufeinsteiger-Kurs. Ein Infoabend ist am Montag, 17. April um 19:00 Uhr im Vereinsheim an der Falkenstraße geplant. zur Anmeldung Wir freuen uns sehr auf viele neue und …
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Trainingsplan S3 – 2024 laufeinsteiger.laufspass@swsende.de Ziel ist das DLV Laufabzeichen der Stufe 3: 60 Minuten Laufen ohne Pause, Tempo beliebig oder das DLV Walking-, Nordic-Walking-Abzeichen der Stufe 2: 60 Minuten Walking ohne Pause, Tempo beliebig der unten aufgeführte Trainingsplan dient als Richtwert. Die ÜbungsleiterInnen passen den Plan den jeweiligen Tempi …
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Aufgrund der aktuellen Wettervorhersage ist es noch ungewiss, ob das heutige Training wie geplant stattfinden kann. Wir werden die Entscheidung dazu erst sehr spontan treffen können. Die Sicherheit unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer hat oberste Priorität. Bitte habt Verständnis, wenn wir uns erst kurzfristig dazu melden können. Eure Übungsleiter vom Laufspass …
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In 50 Tagen zum 5 km Sternchenlauf. Das ist unser Motto. Das erste Training haben die Laufeinsteiger gestern erfolgreich gemeistert. Für kurzentschlossene sind noch Plätze frei. https://laufspass.swsende.de/laufeinsteiger
“In 50 Tagen zum 5 km Sternchenlauf” Endlich ist es soweit… es geht wieder los… Am 19. April um 18:15 Uhr startet unser Laufeinsteiger-Kurs. Ein Infoabend ist am Montag, 17. April um 19:00 Uhr im Vereinsheim an der Falkenstraße geplant. zur Anmeldung Wir freuen uns sehr auf viele neue und …
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Ausschreibung Laufeinsteigerkurs laufeinsteiger.laufspass@swsende.de „In 50 Tagen zum 5-Km-Sternchenlauf“ Unter dem Motto bieten wir vom Laufspass SW Sende wieder einen Laufeinsteigerkurs an.Für die Teilnahme wird keine Lauferfahrung vorausgesetzt.Der Kurs beginnt am Mittwoch, den 10. April und endet mit dem 5 km Sternchenlauf am 29. Mai 2024. Geplant sind sieben Trainingswochen mit …
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Trainingsplan U30 – 2024 laufeinsteiger.laufspass TrainingsplanTrainingsplan zum Download TE Datum Treffpunkt Programm – Mo. 08.04. – 19:00 Infoabend – Sportheim SW Sende, Falkenstraße 113, 33758 Schloß Holte 01 Mi. 10.04. – 18:15 Lauftreff GA2 – ca. 5 km Kennenlernlauf (Holter Wald) 02 Sa. 13.04. – 10:00 Lauftreff GA1 – ca. …
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Trainingsplan Laufeinsteiger – 2024 laufeinsteiger.laufspass@swsende.de TrainingsplanTrainingsplan zum Download TE Datum Länge Zeit Int Min./Int. Strecke – Mo. 08.04. – 19:00 Infoabend – Sportheim SW Sende, Falkenstraße 113, 33758 Schloß Holte 01 Mi. 10.04. – 18:15 4740 m 44:00 22 1:30 01 – 22 x 1:30 02 Sa. 13.04. – 10:00 …
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