Hast du Zeit und Lust mit uns im Berg zu laufen?
Dann meld dich gleich zum Kurs des Laufspass SW Sende an.
Wir trainieren mit dir an 6 Samstagen Bergläufe im Teuto. Ziel ist es deine Bein- und Rumpfmuskulatur zu stärken und deine Laufökonomie zu verbessern.
Wir schaffen dadurch eine Top-Grundlage für das im Januar folgende Hermannslauftraining.
Deine Voraussetzungen für den Kurs:
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Du kannst mindestens 10 KM in der Ebene mit einer Pace von 6:15 bis 6:45 pro KM laufen
Hier findest du weitere Detailinfos:
- Kursbeginn: 15.11.2025, ca. 10:00 Uhr erster gemeinsamer Lauf
- Kursende: 03.01.2026, ca. 10:00 Uhr letzter gemeinsamer Lauf
- 6 gemeinsame Bergtrainings, Start jeweils 10:00 Uhr (15.11.2025, 22.11.2025, 29.11.2025, 06.12.2025, 20.12.2025, 03.01.2026)
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3 verschiedene Locations im Teuto mit unterschiedlichen Geländeprofilen (Treffpunkte nennen wir den Teilnehmenden)
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Trainingszeit zu Beginn des Kurses ca. 60 Minuten
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Trainingszeit steigern wir zum Ende des Kurses auf ca. 90 Minuten
- Am 14.12.2025 besteht die Möglichkeit zur gemeinsamen Teilnahme an Weihnachtscrosslauf in Borgholzhausen (Meldet euch hierzu gern selbstständig an)
- Zwischen den Jahren bieten wir nach Absprache am 27.12.2025 um 10:00 Uhr einen lockeren gemeinsamen Berglauf an.
- Für Mitglieder und Nichtmitglieder kostenfrei
Wir freuen uns auf euch mit tollen Läufen im Teuto
-> Aufgrund der Anmeldezahlen landet ihr aktuell auf einer Warteliste und werdet frühzeitig informiert, falls ihr doch dabei sein könnt, hier zur Anmeldung: