Der Trainingsbetrieb kann teilweise wieder aufgenommen werden!! Als ersten Schritt bietet der Laufspass SW Sende ab sofort ein Fitnesstraining für Läufer*innen/Walker*innen unter der Leitung von Jan-Alrik Zipter an.
So können wir uns endlich wieder sehen ohne uns allzu Nahe zu kommen!
Trainingsort:
Rasenfläche innerhalb der Tartanbahn im Ölbachstadion am Hallenbad
Termine:
20. Mai 2020 (Mittwoch)
28. Mai 2020 (Donnerstag)
04. Juni 2020 (Donnerstag) – wegen Regen ausgefallen
09. Juni 2020 (Dienstag)
16. Juni 2020 (Dienstag)
23. Juni 2020 (Dienstag)
Weitere Termine werden wir hier auf unserer Homepage veröffentlichen.
Uhrzeit:
Jeweils um 18:30 Uhr und NUR, wenn es nicht regnet (eine feuchte Wiese hält uns nicht vom Training ab)
Trainingsdauer:
80 Minuten
Voraussetzungen:
Gesund sein und natürlich LaufSPASS bzw. FitnessSPASS. Euer Fitnesslevel ist egal
Was ist mitzubringen:
Handtuch, Getränkeflasche, der Temperatur angepasste Sportkleidung
Bei Bedarf eine Fitness- oder Isomatte, eigener Stift und Mückenspray
Trainingsumfang:
Rumpfstabi, Laufkraft, Functional-Fit, HIIT, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Ergänzungstraining, Core Training, uvm. Alles was uns gesünder und effektiver Laufen lässt.
Verpflichtende Corona-Bestimmungen:
Vor, während und nach dem Training ist zwischen jeder Person untereinander ein Abstand von mindestens 2 m einzuhalten. Ein Mund-Nasenschutz muss nicht getragen werden (darf aber). Es gibt keine gemeinsamen Trainingsutensilien. Es stehen keine Umkleiden/Duschen und keine Toiletten zur Verfügung. Es wird eine Teilnehmerliste geführt.
Rückfragen beantworten wir gerne vorab per Email oder Telefonisch.
eva.hassenewert@swsende.de
0178 / 52 36 114