… der offene Lauftreff in Schloß Holte-Stukenbrock, jeder ist herzlich eingeladen mitzumachen!
Hier findet ihr unsere Treffpunkte und Trainingszeiten.
Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe F hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit < 2:35 h / Tempobereich im Training: 5:30 – 6:00 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Stecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 07.01. – 14:00 90min lgBL LH 2 Sa. 14.01. – 14:00 100min lgBL LH 3 …
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Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe W hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 4:45 h bis ankommen / Tempobereich im Training: 9:15 – 10:15 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Stecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 07.01. – 14:00 90min lgBL 8,87 1:36:13 10:51 LH 2 Sa. 14.01. – …
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Anmeldung zum Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.
Ausschreibung Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de Wir vom Laufspass bieten einen Vorbereitungskurs für den Hermannslauf 2023 an. Beginn ist am Samstag, 07. Jan. 2023 um 14:00 Uhr am Lauftreff in Bielefeld/Lämershagen.Wanderer-Parkplatz “Bullerbeke” an der Lämershagener Str. vor der Autobahnunterführung. Wir trainieren in folgenden Trainingsgruppen: Trainingsgruppe ATrainingsgruppe BTrainingsgruppe CTrainingsgruppe DTrainingsgruppe ETrainingsgruppe FTrainingsgruppe Walking 3:55 …
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Aktuelles zum Hermannslauf hermannslauf.laufspass@swsende.de Infos zum Hermannslauftraining Liebe Hermannslauf-Trainingsteilnehmer/innen! Am kommenden Samstag, dem 25.03.2023 treffen wir uns um 13.20 Uhr am Lauftreff in Sennestadt, Parkplatz Lämershagener Str. vor der Autobahnunterführung. Wir fahren dann mit dem Bus um 13.30 Uhr (Abfahrt) zum Hermannsdenkmal, um von dort schon mal echte Hermannslaufluft zu …
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Trainingspläne / -protokolle zum Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de Lauf-Gruppen A-F und Gruppe W Walking Die Trainingspläne sind zur Zeit noch vom letzten Jahr, sie werden in Kürze für 2023 aktualisiert!!! Trainingsplan / -protokoll Gruppe AZielzeit 3:55 h bis ankommen / Tempobereich: 8:15 – 9:00 min/km Trainingsplan / -protokoll Gruppe BZielzeit 3:35 – …
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Eure Übungsleiter beim Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de2023 Lauf-Gruppen A-F und Walking-Gruppe W Nähere Infos und Bilder zu den Übungsleitern findet ihr hier. Gruppe A Sabine Stückerjürgen, Olly Kaiser Gruppe B Ulrike Sielemann, Michaela Wemhoff, Sabrina Scheideler, Andrea Duddeck Gruppe C Jörg Tews, Gerd Just, Jasmin Dymny Gruppe D Karl-Heinz Stückerjürgen, Linda Wendt …
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Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe A hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 3:55 h bis ankommen / Tempobereich im Training: 8:15 – 9:00 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Strecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 07.01. – 14:00 90min lgBL 10,07 1:25:53 8:31 LH 2 Sa. 14.01. – 14:00 …
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Impressionen Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de