HLT ’22

Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe A hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 3:55 h bis ankommen / Tempobereich im Training: 8:15 – 9:00 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Strecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 06.01. – 14:00 90min lgBL 9,85 1:27:53 8:55 LH 2 Sa. 13.01. – 14:00 …

Impressionen Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de

Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe B hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 3:35 – 3:55 h / Tempobereich im Training: 7:45 – 8:15 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Strecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 06.01. – 14:00 90min lgBL 11,47 1:30:27 7:53 LH 2 Sa. 13.01. – 14:00 …

Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe C hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 3:15 – 3:35 h / Tempobereich im Training: 7:15 – 7:45 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Strecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 06.01. – 14:00 90min lgBL 12,32 1:32:35 7:31 LH 2 Sa. 13.01. – 14:00 …

Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe D hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 2:55 – 3:15 h / Tempobereich im Training: 6:45 – 7:15 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Strecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 06.01. – 14:00 90min lgBL 13,20 1:30:04 6:50 LH 2 Sa. 13.01. – 14:00 …

Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe E hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 2:35 – 2:55 h / Tempobereich im Training: 6:00 – 6:30 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Stecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 06.01. – 14:00 90min lgBL 14,49 1:31:25 6:19 LH 2 Sa. 13.01. – 14:00 …

Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe F hermannslauf.laufspass@swsende.de Gruppe F trainiert mit Gruppe E zusammen, es gilt der Trainingsplan von Gruppe E Zielzeit < 2:35 h / Tempobereich im Training: 5:30 – 6:00 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Stecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 06.01. …

Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe W hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 4:45 h bis ankommen / Tempobereich im Training: 9:15 – 10:15 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Stecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 06.01. – 14:00 90min lgBL 8,72 1:28:28 10:09   LH 2 Sa. 13.01. – …

Anmeldung zum Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.

Ausschreibung Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de Wir vom Laufspass bieten einen Vorbereitungskurs für den Hermannslauf 2024 an. Beginn ist am Samstag, 06. Jan. 2024 um 14:00 Uhr am Lauftreff in Bielefeld/Lämershagen.Wanderer-Parkplatz “Bullerbeke” an der Lämershagener Str. vor der Autobahnunterführung. Wir trainieren in folgenden Trainingsgruppen: Trainingsgruppe ATrainingsgruppe BTrainingsgruppe CTrainingsgruppe DTrainingsgruppe ETrainingsgruppe FTrainingsgruppe Walking 3:55 …