… der offene Lauf- und Walkingtreff in Schloß Holte-Stukenbrock, jeder ist herzlich eingeladen mitzumachen!
Hier findet ihr unsere Treffpunkte und Trainingszeiten.
Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe F hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit < 2:35 h / Tempobereich im Training: 5:30 – 6:00 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Stecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 11.01. – 14:00 90min lgBL LH 2 Sa. 18.01. – 14:00 100min lgBL LH 3 …
Beitrag anzeigen
Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe W hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 4:45 h bis ankommen / Tempobereich im Training: 9:15 – 10:15 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Stecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 11.01. – 14:00 90min lgBL LH 2 Sa. 18.01. – …
Beitrag anzeigen
Anmeldung zum Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.
Ausschreibung Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de Wir vom Laufspass bieten einen Vorbereitungskurs für den Hermannslauf 2025 an. Beginn ist am Samstag, 11. Jan. 2025 um 14:00 Uhr am Lauftreff in Bielefeld/Lämershagen.Wanderer-Parkplatz “Bullerbeke” an der Lämershagener Str. vor der Autobahnunterführung. Wir trainieren in folgenden Trainingsgruppen: Trainingsgruppe ATrainingsgruppe BTrainingsgruppe CTrainingsgruppe DTrainingsgruppe ETrainingsgruppe FTrainingsgruppe Walking 3:55 …
Beitrag anzeigen
Aktuelles zum Hermannslauf hermannslauf.laufspass@swsende.de Am 11. Januar 2025 startet das Hermannslauftraining mit dem Laufspass SW Sende. Anmeldungen für das Training werden ab sofort entgegengenommen. Für den Hermannslauf am 27.04.2025 muss sich jeder selbst anmelden! Das Übungsleiterteam vom Laufspass SW Sende heißt Dich herzlich Willkommen! Am Samstag, dem 11.01.2025 treffen wir …
Beitrag anzeigen
Trainingspläne / -protokolle zum Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de Lauf-Gruppen A-F und Gruppe W Walking Die Trainingspläne zum Download sind bereits aktuell. Die Detailpläne auf der Homepage werden stetig aktualisiert, treffen in der Regel Samstags 14:00 Uhr. Trainingsplan / -protokoll Gruppe AZielzeit 3:55 h bis ankommen / Tempobereich: 8:15 – 9:00 min/km Trainingsplan …
Beitrag anzeigen
Eure Übungsleiter/innen beim Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de2025 Lauf-Gruppen A-F und Walking-Gruppe W Gruppe A Sabine Stückerjürgen, Martina Herrmann und Barbara Pfitzenmeier Gruppe B Ulrike Sielemann, Michaela Wemhoff, Frank Herrmann und Klaudia Voß Gruppe C Dieter Horsthemke, Sandra Jürgenhake und Sven Buse Gruppe D Karl-Heinz Stückerjürgen Gruppe E Josef Schyra, Ingo Bultschnieder Gruppe …
Beitrag anzeigen
Trainingsplan / -protokoll Hermannslaufkurs Gruppe A hermannslauf.laufspass@swsende.de Zielzeit 3:55 h bis ankommen / Tempobereich im Training: 8:15 – 9:00 min/km Trainingsplan – Trainingsplan zum Download Trainingsprotokoll Nr. Datum PlanEinheit Streckekm Zeith:mm:ss Tempom:ss Strecke TreffpunktGMAPS 1 Sa. 11.01. – 14:00 90min lgBL LH 2 Sa. 18.01. – 14:00 100min lgBL LH …
Beitrag anzeigen
Impressionen Hermannslaufkurs hermannslauf.laufspass@swsende.de